Mennesker med depression føler sig ofte fanget i en ond spiral af negative tanker og nedtrykthed, der forstærker hinanden. Manglende energi, initiativ, isolation og livsglæde kendetegner den depressive tilstand.
Sådan kommer du videre fra de negative grublerier og tankemønstre.
Jeg har erfaring med terapeutiske forløb med børn, unge og voksne.
Sproget er det centrale medium for terapeutisk forandring, og i vores samtale skaber jeg et rum, hvor du føler dig set, hørt og forstået. På dette grundlag bliver udvikling mulig.
Jeg er vokset op med tre sprog, og har føling for sproglige og kulturelle nuancer – jeg kan derfor varetage flersprogede terapiforløb.
Der er elementer fra narrativ, psykodynamisk og kognitiv terapi i min terapeutiske tilgang. I samtaler med børn og unge bruger jeg desuden neuroaffektiv metode.
Min tilgang kombinerer empatisk lytning med analyse. Vi identificerer sammen tilbagevendende tankemønstre, følelser og handlinger, og jeg understøtter dit arbejde hen imod positiv forandring. På den måde opstår nye perspektiver, som via forandring fører til øget sammenhæng, indre balance og en mærkbar højere livskvalitet.
Kernen i mit arbejde er overgangen fra ord til virkning – og fra virkning til forandring.
Klippekort er personlige og kan ikke overdrages til andre. Klippekort refunderes ikke.
Betaling foregår via Mobilepay nr. 994250 umiddelbart efter endt session.
Jeg tager imod lægehenvisninger, som enten helt eller delvist dækker beløbet for samtalen. Ved delvis dækning udgør din andel 490,74 kr. ved første samtale og 409,20 kr. ved efterfølgende samtaler (satser pr.1.10.2026)
Afbud skal ske før kl 16 dagen før din aftale – ved for sent afbud eller udeblivelse betales fuld pris.
Jeg tager mod lægehenvisninger, da jeg har ydernummer i Albertslund Kommune
Hvis du er medlem af Sygeforsikringen Danmark kan du få tilskud til psykologsamtaler, hvis problematikken falder inden for en af de 11 henvisningsårsager som du kan læse om her.
Danmark dækker typisk et beløb på mellem 300-450 kr pr. samtale, afhængigt af, hvilken aldersgruppe det drejer sig om. Nærmere info her.
Det foregår således, at du betaler det fulde beløb for samtalen hvorefter jeg indberetter samtalen til Danmark, som så udbetaler deres andel til dig.
Oplys venligst, hvis du vil gøre brug af din sygeforsikring inden vores første samtale.
Hvis du har en privat sygeforsikring, kan du forhøre dig, om den dækker psykologsamtaler og om der er frit psykologvalg. Det vil som regel være sådan, at jeg fakturerer din forsikring direkte for vores samtaler.
I nogle tilfælde er det muligt, at få din kommune til at dække psykologsamtaler. Kontakt din sagsbehandler hvis du vil forhøre dig nærmere.
Ja, jeg tager imod lægehenvisninger, da jeg har ydernummer i Albertslund Kommune. En henvisning dækker enten helt eller delvist beløbet for samtalen. Du kan desuden muligvis få tilskud fra din sundhedsforsikring, hvis du har en sådan, eller fra Sygeforsikringen Danmark, hvis du er medlem.
Ja, klippekortet er personligt og kan ikke overdrages til andre.
Ja, det skal du.
Nej, jeg udskriver ikke medicin – psykologbehandling foregår udelukkende som samtaler. En læge eller psykiater giver medicinsk behandling.
Nej, det gør de ikke. Jeg har tavshedspligt og må ikke give oplysninger videre, medmindre du beder mig om det.
Det er gyldigt i to år fra købsdato.
Nej, det gør jeg ikke. Eneste betalingsform er MobilePay.
Du kan melde afbud via telefon, SMS eller e-mail. Afbud skal ske før kl 16 dagen før din aftale – ved for sent afbud eller udeblivelse betales fuld pris.
Hvis ikke du synes, du får noget ud af samtalen/samtalerne, har du altid mulighed for at afslutte forløbet, uanset hvor i forløbet du befinder dig. Bemærk, at klippekort ikke refunderes.
Den første samtale bruger vi bl.a. på at danne et overblik over emnet eller emnerne, som du ønsker at tale om, og lægge en overordnet plan for samtaleforløbet.
Når du er til samtale hos mig, er det dig og dine ønsker, der er i fokus. Du vil blive lyttet til og få feedback af mig. Det står dig frit at vælge, hvilke tanker du ønsker at dele med mig – det kan være ting, du undrer dig over, ting du har svært ved at forstå, ting der gør ondt eller noget helt andet. Du har min fulde opmærksomhed og accept. Det kan være svært at tale om emner, der gør ondt, men du vil ofte opleve, at det føles rart bagefter. Jeg vil måske give dig en hjemmeopgave i slutningen af en samtale, hvis det er relevant i forhold til din situation.
Jeg har en anerkendende tilgang til mine klienter – jeg møder dig med respekt og med en tilgang, der fremmer tillid og en god relation. Videnskabelige undersøgelser har vist, at en god kontakt og relation mellem klient og terapeut er den vigtigste forudsætning for, at et samtaleforløb bliver en succes.
Det er umuligt at sige på forhånd, hvor langt dit forløb bør være, da dette afhænger af problemet og dine ønsker. Det kan være alt fra 1-2 samtaler og op til forløb på mange måneder. Uanset hvad har du selvfølgelig altid ret til selv at afslutte et forløb, når det passer dig.
„Sune har været en utrolig hjælp. Jeg har i bogstaveligste forstand fået mit liv tilbage og har gennem hele processen følt, at jeg havde en engageret professionel i ryggen, imens jeg kom tilbage til min tilværelse. Ingen tak er stor nok her“
„Jeg er generelt meget tilfreds med mit forløb. Jeg er lidt nervøs for at være "på egen hånd" nu, men jeg har lært en masse værktøjer og ting jeg kan tænke tilbage på hvis nogle af de samme udfordringer fylder for meget igen.“
„Sune var virkelig god at snakke med og virkelig god til at komme med input til min situation“
„Havde brug for et øre og overblik efter kronisk sygdoms diagnose, fik hjælp til at håndtere følelser. Det hjalp at sætte ord på og høre at jeg ikke stod alene med følelsen. At mine følelser var ganske normale i en sådan periode.“
„Tak for forløbet vi har haft, jeg føler virkelig det har hjulpet mig på vej videre, fra den komplicerede situation jeg sad i.“