Den første samtale bruger vi bl.a. på at danne et overblik over emnet eller emnerne som du ønsker at tale om, og lægge en overordnet plan for samtaleforløbet.
Når du er til samtale hos mig, er det dig og dine ønsker, der er i fokus. Du vil blive lyttet til og få feedback af mig. Det står dig frit at vælge, hvilke tanker du ønsker at dele med mig – det kan være ting du undrer dig over, ting du har svært ved at forstå, ting der gør ondt eller noget helt andet. Du har min fulde opmærksomhed og accept. Det kan være svært at tale om emner, der gør ondt, men du vil ofte opleve, at det føles rart bagefter. Jeg vil måske give dig en hjemmeopgave i slutningen af en samtale, hvis det er relevant i forhold til din situation.
Jeg har en anerkendende tilgang til mine klienter – jeg møder dig med respekt og med en tilgang, der fremmer tillid og en god relation. Videnskabelige undersøgelser har vist, at en god kontakt og relation mellem klient og terapeut er den vigtigste forudsætning for, at et samtaleforløb bliver en succes.
Det er umuligt at sige på forhånd, hvor langt dit forløb bør være, da dette afhænger af problemet og dine ønsker. Det kan være alt fra 1-2 samtaler, og så til forløb på mange måneder. Uanset hvad, så har du selvfølgelig altid ret til selv at afslutte et forløb, når det passer dig.
