Kriser opstår ofte akut, som ved voldsomme oplevelser som f.eks. færdselsuheld eller røveri, eller ved dødsfald i familien. Fyring fra jobbet eller en skilsmisse kan også være årsag til en krise. Både voksne og børn kan rammes af kriser, og psykologsamtaler kan medvirke til, at kriseforløbet bliver kortere og lettere at bære. Krisesamtaler kan desuden mindske risikoen for varige mén og efterreaktioner. Jeg har erfaring med krisesamtaler som individuelle og gruppesamtaler.
I vort liv vil vi opleve en række psykiske kriser. Krisen er en forudsætning for, at man kan udvikle sig og lære sig selv at kende – dog kan den også hæmme og fastlåse os. En krise er en psykisk reaktion på noget, man bliver udsat for, hvor ens tidligere erfaringer og måder at håndtere tingene på kommer til kort. Man føler ikke, at man kan håndtere den situation, man står i. De fleste mennesker kommer sig igennem en krise, særligt hvis man oplever at få støtte fra venner og familie. Efterhånden vil man begynde at tilpasse sig sin nye livssituation, og orientere sig mere mod fremtiden.
De fleste mennesker vil i løbet af deres liv også opleve sorg. Det er en helt naturlig tilstand, der opstår i forbindelse med at miste noget eller nogen, man har været følelsesmæssigt knyttet til. Det kan bl.a. være i forbindelse med tabet af en nærtstående, skilsmisse eller det at miste evnen til at arbejde. Sorg er en naturlig del af en krise.
Psykologsamtaler hjælper med at håndtere den svære livssituation samt blive bevidst om og bearbejde svære følelser forbundet med den livsændring eller det tab, man har oplevet. Psykologen hjælper desuden med at opnå accept af ens nye livssituation og med at begynde at orientere sig mod fremtiden.
